cykl trening

[...] mierze -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jem ile wlezie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl trwający od 6,5 miesiąca - testosteron cypionat 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jeszcze przez 2 tygodnie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: 73-4 -talia: 90-92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 - 4,5 -tłuszcz: 1 - 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+meta+deca 6 lat temu 8. TRENING: 4-dniowy split + aeroby ( planowany na redukcję), obecnie ogólnorozwojówka [...]

[...] -klatka: 112 -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: 3g białka węgle jak idą -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2gi cykl wcześniej zabawy z metą 8. TRENING: 3x w tyg czasami 4 jak wolne od pracy 9. CEL CYKLU: masa z definicją 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

tomot - dzieki obecny rekord to 100-105kg a jak pewnie zauwazyles moj trening nie uwzglednia wyciskania w szerokim chwycie wiec nie chce teraz zeby cokolwiek kolidowalo a dwa to cykl treningowy zostalby lekko zachwiany Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-15 22:15:47

Cos dlugo nie pisalem,no to tak nowy cykl zaczolem jakos 20 marca ok. Trening wylada podobie jak wygladal.... 1.Nogi.... 2/Wioslowanie/ MArtwy ciag/podciaganie na drazku 3. wycisanie prosto/skos 4.Wyciskanie sztangi(moze jako 2 military press??) 5.Uginanie ramion ze sztanga 6.wycsikanie francuskie stojac/lezac (hantlami) zastanawiam sie czy nie [...]

Dawniej cwiczylem na silce osiedlowej ale male obciazenai sa tam wiec tylko przyda mi sie atlas i hanlte na bary i plecy w dzień drugi treningu. CYKL II MOJEGO TRENINGU MASOWEGO: CIĄGŁOŚĆ TRENINGU: Trening A-PIĄTEK-Trening B-NIEDZIELA-Trening C-WTORK-ŚRODA Dzień I (A) KLATKA(priorytet): 1)Wyćiskanie sztangi płasko Obćiążenia: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 104 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18mies 6. DIETA: -białko: 2g.kg -węglowodany: 5,34 g/kg -tłuszcz: T: 0,98g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: trening FBW na rzeźbę 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy 4 razy w tygodniu, plus cardio 3 x w tygodniu. Cel rzezba i [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 90 -przysiad: 85 Cykl wyglądał następująco: 7tyg test prop po 300mg tyg 7tyg test enantan 200mg tyg Przed cyklem badan nie robiłem tylko w trakcie, prolke miałem wywalona to zbiłem 22tabs bromergonu, jadłem z początku po 2.5mg dziennie, później po 5mg i zbiłem easy Libido trochę [...]

Dzięki Devin, właśnie zakupiłem PCT Complete Chciałbym, abyście ocenili mam nadzieję ostateczną wersje mojego cyklu: 1-6 - Epi 20/30/30/30/40/40 ed 1-6 - CEL Cycle Assist (już na tydzień przed rozpoczęcie) + Lecytyna + Animal Flex (start 2 tyg przed) 5 - 10 - Kretyna + NO-Boster 6 - 10 - PCT Complete + Hepatil 1-10 Dopięta dieta, trening na 110%, [...]

[...] trening na mase też tyle trwa tak wiec jezłei trenujesz już drugi miesiąć to najlepszym wyjściem z sytuacji będize może zrobienie sobie przerwy regeneracyjnej i potem ostry cykl siłowy ....potem może znowu masa i dopiero wtedy rzeźba co wy na to .... napsiz jakie masz efekty po tym treningu na mase .... bo może lepiej bęidze sie od razu rzeźbić

1. WIEK:34 2. WAGA:80 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo: -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat z przerwami lekkie treningi 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: OD 3 lat enant /prop 150-350mg e7d ( w tym 5mcy mostek hcg +clom ) 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: sprawność [...]

Nie można być na ujemnym bilansie kaloryczny xx tygodni. Nie na tym polega zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli efekty są stale zauważalne. Cykl treningowy ustala się na 10-12 tygodni. Im dłużej przebywamy na ujemnym bilansie kalorycznym i im mniej kalorii spożywamy, tym nasz metabolizm bardziej zwalnia, a tarczyca wpada w [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 171 g -węglowodany: 343 g -tłuszcz: 76 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Testosteron Cypionat 250mg/ml 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

[...] występuje. Łatwo można dostrzec, że o wspomniany substrat walczą, poza syntazami tlenku azotu, także inne enzymy, jak chociażby arginazy. Arginaza jest istotnym enzymem cyklu mocznikowego, który umożliwia usunięcie toksycznego amoniaku. Zważywszy na to, że wspomniany cykl jest najskuteczniejszą drogą eliminacji wspomnianego szkodliwego [...]

[...] występuje. Łatwo można dostrzec, że o wspomniany substrat walczą, poza syntazami tlenku azotu, także inne enzymy, jak chociażby arginazy. Arginaza jest istotnym enzymem cyklu mocznikowego, który umożliwia usunięcie toksycznego amoniaku. Zważywszy na to, że wspomniany cykl jest najskuteczniejszą drogą eliminacji wspomnianego szkodliwego [...]

[...] miesiąca clen (2 dni on/2 off - po 120 mcg winstrol - 40 mg codziennie prolongatum - 250mg e5d przez 9 tyg symex - 25mg/ e2d po pół tabletki ( wszedł dość późno, w 4-5 tyg cyklu) Odblok: HCG - 5000 iu/ 1000 e2d Clomid 20 tab / 2 tabl przez 5 dni, teraz po 1 przez 10 Symex 10 tab 25mg / ed pół tabletki 8. TRENING: split / 5 interwałów w tyg 9. [...]

[...] kombinuje skąd je wziąć, może ktoś będzie miał jakiś pomysł. Czekam na wasze opinie i podpowiedzi, Pozdro !!! PS.Dziś wieczorem albo jutro wstawię fotki, wkurzony jestem bo od jutra miałem zacząć cykl na mono a jestem lekko przeziębiony, co radzicie??Bo nie wiem co mam zrobić, nie jestem osłabiony i wg dobrze się czuję, tylko katar i kaszel.

[...] i skos dół hantlami (rozpiętki z rotacją), co dać pierwsze po wl? Ćw na górę czy na dół? rr-28spoko, jak co to będę pisał. Choroba tak rzadko mnie łapie, to teraz musiałem się przeziębić gdy miałem zaczynać cykl No nic, narazie będę musiał ćwiczyć delikatnie, na mniejszych ciężarach, ale mam nadzieję że za tydzien powinno byc juz wszystko git